汚部屋は自己肯定感が低いのが原因!?高めて綺麗な部屋に住むために
汚部屋から抜け出さない理由がもしかしたら「自己肯定感の低さ」にあるかもしれません。
あなたは今このように思っていませんか？「こんな自分だから汚部屋になってしまうんだ」と。
もし、このような状態になっている場合には、ちょっとした心の持ちようで環境を変える事ができるかもしれません。
本ページでは、そんな自己肯定感が汚部屋の原因となっている理由や抜け出すために高める方法などをご紹介しています。
今の環境を変えたいと思っている方は、是非最後までご覧になってくださいね。
・自己肯定感の低さが「汚部屋」の原因になっている可能性がある。
・汚部屋を抜け出すためには、自己肯定感を高めるべき。
・今日からでも自己肯定感を高めて汚部屋から脱出しよう。
自己肯定感とは？
そもそも「自己肯定感」とはなんなのでしょうか？
意味としては、読んで字の如くで、「自分のことを肯定する感覚」のことです。
つまり、他人の目を気にせず、他人と比較せず、自分自身を認めてあげる行為です。
自己肯定感と汚部屋の関係性について
自己肯定感が汚部屋と関係しているってご存知でしたか？
イマイチ繋がりを感じにくいとは思いますが、実は意外な関係性があるんです。
今からどういった関係性があるのかをご紹介していきたいと思います。
自己肯定感が低いと汚部屋になりやすい
自己肯定感が低い人は、基本的には「自分はダメな奴」だと思い込んでいます。
自分自身を認めてあげられないことから常にマイナスなイメージを持っています。
このようなことから前向きな行動ができず、いつも同じような行動しかできず、自分の殻に閉じこもってしまいます。
このような状態ですと、
「汚部屋から脱出できない自分が悪い」
「自分は汚部屋の方が似合っている」
と思い込んでしまいます。
さらに、
このような状態であるから、掃除をしたりする気力も起きず、
いつまで経っても汚部屋のままになってしまうのです。
つまり、
自己肯定感が低い人こそ、汚部屋にさせてしまう可能性が高いということです。
当然ですが、自己肯定感が高い人は前向きな行動が多くなりますので、汚部屋になりづらい傾向にあります。
自己肯定感が低い人の特徴
自己肯定感が低い人には、共通する特徴がみられます。
まず一つ目は、「他人と比較しがち」です。
常に他人と自分を比較しては、「何故、この人はできるのに自分はできないのか」と、
マイナスなイメージを持ちがちです。
これが自己嫌悪に繋がるので、さらに負のスパイラルに陥ります。
そして二つ目は、「過去のトラウマがある人」です。
例えば、幼少期に兄弟と比較されて育った方、いつも親に完璧を求められて怒られてきた人などは、
大人になっても、常に自分は能力不足だと感じるようになってしまい、自己肯定感をあげる事ができません。
上記のような共通点が見られ、
自己肯定感の低さが普段の行動や考え方に非常に深く関係している事がわかります。
自己肯定感を高めて汚部屋を脱出しよう
今、汚部屋の住人と化してしまっている方は、
自己肯定感を高めて、今すぐに脱出するように頑張ってみませんか？
まずは今日からでもできる自己肯定感を高める方法をご紹介していくので是非ご覧ください。
自分のことを認めてあげる
自己肯定感を高めるには、まずは自分のことを認めてあげることです。
これまで「自分はできない奴」だと思い込んできたかもしれませんが、
今日からは「自分はこれだけ出来るんだ」と認めてあげましょう。
自分のことを認めてあげることで、
恐らく多くのことが変わってくると思います。
きっと考え方や普段の行動も変わるはずです。
どんなに小さなことでも自分を認めてあげるということが大切です。
これは今日からでも出来ることなので是非チャレンジしてみてください。
他人と比較するのをやめる
常に他人と比較して「自分ができない」と思い込んでいた方は、
今日から他人と比較することをやめましょう。
他人のことはどうでも良いんです。
まずは自分のことだけを考えましょう。
あなたが仕事で大きなことを成し遂げたとしても、
自分のことを認めてあげられないなんて方は、
恐らく、普段から仕事が出来る同僚と無意識に比較しているのかもしれません。
もちろん、向上心は非常に大切なので忘れないべきですが、
自分が成し遂げたことは素直にすごいと自分で認めてあげることで、
自己肯定感を高めることができるはずです。
完璧主義から離れる
自己肯定感が低い人の特徴として、完璧主義者が一定数います。
これには様々な原因があると思いますが、完璧を目指すが故に、
少しの失敗で自分のことを非常に責めてしまいます。
しかしながら、
完璧にできる人なんてごくわずかであり、ほとんどの方は、
完璧にこなすことなんてできません。
まずは、「こうであるべき」という完璧主義から離れて、
「これぐらいで良い」と言うふうに考えるようにしましょう。
思いこみをやめる
自己肯定感が低い人の多くは「思い込み」が激しいところがあります。
「〜しないといけない」、「〜であるべき」、「〜こうでないといけない」など、
勝手な思いこみを無意識にしている可能性があります。
こう言ったことは、実は幼少期などの影響を受けていることが多いです。
親から言われ続けたことであったり、虐められていたなんてことが関係しており、
大人になっても「こうであるべき」と思い込んでしまっているのです。
しかしながら、
こうした勝手な思い込みを「自分が思い込んでいただけ」と気づければ、
きっとあなたの肩の荷が軽くなると思います。
自己肯定感が高い事によるメリットについて
自己肯定感が高いと、実は様々な点でメリットがあります。
ただ汚部屋から脱出できると言うわけではないのです。
今からどんなメリットがあるのかをご紹介していきますので是非チェック下さい。
前向きな行動ができる
自己肯定感が高いと、何事にも前向きに行動することができます。
考え方がポジティブになりますので、前向きな行動が増えていきます。
これが結果的に、仕事などで活躍する活力となります。
失敗を恐れない
自己肯定感が低いと失敗することを恐れて、
新しいことにチャレンジすることに躊躇してしまうのですが、
自己肯定感が高いと、失敗を恐れて行動しないと言うことがありません。
できるかもしれない事であれば、失敗を恐れずに立ち向かっていくことができます。
これが結果的に仕事での成功に繋がったりします。
短所を把握して長所を伸ばすことができる
自己肯定感が高いと、自分の長所と短所をしっかりと把握して、
管理して上手く活かしていくことができます。
これは仕事にもかなり使えるもので、自分の苦手なことをしっかりと分かった上で対処することができます。
短所は部下に任せて、自分が得意な分野で勝負するなんてこともできますね。
自分のことを肯定してあげているからこそできることでもあります。
汚部屋と自己肯定感の関係性についてまとめ
本ページでは、
汚部屋と自己肯定感の関係性についてご紹介していきました。
最後までしっかりとご覧になっていただけましたか？
汚部屋は、あなたのやる気次第で今日からでも綺麗にすることができます。
もちろん、身体が自由に動かせない方や精神的に行動できない方もいると思いますが、
もしあなたが健康体であるのであれば、やる気次第でどうにでもなります。
自己肯定感もその一つです。
まずは、自分のことを認めてあげて、自己肯定感をあげて、
ポジティブな行動を増やしていくことが大切です。
そして、
そこにきて汚部屋をどう脱却するかで悩むのです。
もし、今あなたが汚部屋で悩んでおり、
やる気はあるけど、どうしたら良いか分からないと言う場合には、
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