ゴミ屋敷を繰り返すのは何故!?理由と対処方法について
ゴミ屋敷を一度、綺麗にしたはずなのに気づいたら再び同じような状態に戻ってしまっている・・・・
このような経験をされたことがあるなんて方も多いのではないでしょうか？
しかしながら、何故このような失敗を繰り返してしまうのでしょうか？
こんな疑問をお持ちの方に向けて、本ページではゴミ屋敷を繰り返す理由についてご紹介しています。
また、一度きれいにした後に元に戻らないためにできる対処方法についてもご紹介していますので、是非最後までご覧になってくださいね！
今部屋が散らかっている方は必見です！
・ゴミ屋敷の住人は、一度綺麗にしてもまた繰り返す可能性がある。
・ゴミ屋敷にしないためには普段の掃除がとても重要。
ゴミ屋敷を繰り返す理由
ずっとゴミ屋敷状態だったお家に住んでいいたけれども、
何かのきっかけによって、綺麗にすることができたなんて成功体験を持っている方もいるかと思います。
しかし、その中には残念なことにまた元に戻ってしまった・・・・なんて方もいるでしょう。
そもそも、ゴミ屋敷を繰り返してしまうのは何故なのでしょうか？
まずは、その理由から見ていきたいと思います。
1,精神的な病気である
あなたがもしうつ病などの精神的な疾患をお持ちの場合には、
ゴミ屋敷を繰り返してしまうのは、そこに原因がある可能性があります。
というのも、うつ病をはじめとしたこういった病気は、やる気を失くしてしまうため、
ゴミ屋敷になりやすい傾向にあると言われています。
実際に、ゴミ屋敷になってしまう可能性があるのは以下のような病気などです。
- うつ病/躁鬱病
- ADHD
- 発達障害
- 強迫性障害
- 認知症
大きく分類して、上記のような障害や病気などを挙げることができると思います。
最も理由として多いのはやはりうつ病だったり、ADHDでしょう。
特にうつ病の場合には、酷い日には布団から出れないこともあるほどですので、
とてもじゃないですがゴミ捨てや掃除もできないなんて方もいるでしょう。
また、ADHDについても、
ゴミ捨てができなかったり、整理整頓ができないなんてことも実際にデータとして出ているので、
ゴミ屋敷になりやすい傾向にあると言えるでしょう。
もしゴミ屋敷を繰り返している場合で、
こういった病気などをお持ちの場合には、ここにその根本的な原因がある可能性もあります。
2.忙しい生活スタイル
あなたが夜勤があるようなお仕事をしている場合には、
ゴミ屋敷を繰り返す可能性があると言えます。
実は、ゴミ屋敷になりやすい傾向にある人物として、
生活スタイルがバラバラである、夜勤がある方なんてことが挙げられています。
実際に、ゴミ捨ては朝にするものですので、
夜勤などをしていると、どうしてもタイミングが合わないなんてこともあります。
また、疲れて帰宅して掃除をする時間も体力もないなんて方も多いようです。
さらに、
多忙な生活を送っている方もまた、掃除やゴミ捨てをする体力が残っておらず、
気づけば、ゴミが家の中に溜まった状態になってしまっていることもあるようです。
3,浪費癖がある
ゴミ屋敷になりやすい傾向にある人として、
「浪費癖」がある人が挙げられます。
よく買い物をする方、自炊をせずにコンビニ弁当などで済ませている方など。
ゴミ屋敷は、家の中に物が増えていき、それを捨てないことで完成します。
つまり、物を増やさなければゴミ屋敷にはならないということになります。
しかし、そんなことはできませんよね・・・
中には、ストレス発散で買い物をするなんて方もいると思います。
それは別に悪いことではないですが、衝動買いが増えてしまって、
必要ではないのにどんどん買い物をしてしまうのがゴミ屋敷の原因になってしまいます。
もし、自分は衝動買いが多いタイプかも？なんて思った場合には、
そこにゴミ屋敷を繰り返す原因があるかもしれませんよ。
ゴミ屋敷を繰り返さないためにできること
ゴミ屋敷を一度、綺麗にしたのに元に戻ってしまっては全く意味がありませんよね。
そこで、同じ事を繰り返さないために今からできる対処方法についてご紹介していきたいと思います。
1,毎日の掃除を習慣にする
まず、掃除をするという習慣がないという方は、
毎日または毎週の習慣にすることから始めてみましょう。
ゴミ屋敷に住まれていた方が毎日掃除をすることは難しいと思いますので、
まずは、3日に1度ないし、1週間に1度でいいので、
掃除をするということを習慣にしてみましょう。
ゴミ屋敷であれば、一気に綺麗にする掃除はできませんが、
一度綺麗になったお家であれば、全ての部屋を半日かけて掃除することはできると思います。
少し大変かもしれませんが、
おやすみの日の半日程度を使って、お家を綺麗にする時間を作ってみてくださいね。
2,ゴミ捨てを習慣にする
ゴミ屋敷にしないために絶対にしたいことは「ゴミ捨て」です。
要は、不要な物が家から無くなればゴミ屋敷にはならないのです。
つまり、ゴミ捨てが最も大切なのです。
ゴミ捨てを忘れてしまうという方は、
まずは、収集日を覚えるところから始めてみましょう。
どうしても覚えられない方は、玄関のドアや冷蔵庫などにメモを貼っていつでもみれるようにしておきましょう。
また、
生活スタイルの問題でゴミ捨てが難しい場合には、
マンションの管理会社と相談してみたり、ゴミをなるべく出さない方法を考えてみてくださいね。
どうしても当日のゴミ捨てが難しい場合、24時間捨てることができるマンションなどに引っ越すことも検討してみてくださいね。
3,病気の治療を行う
もし、あなたがうつ病などを患っており、
それが原因でゴミ屋敷を繰り返してしまっていると思われる場合には、
まずは病院に行き、医師の適切な診察を受けて治療を行いましょう。
うつ病も治療が進んで、動けるようになるまで回復すれば、
ゴミ捨てや掃除などもできるようになると思います。
ADHDなどの発達障害などの場合であっても、
精神科に行くことで、改善することができる可能性もあると思いますので、
是非、気になる方はまずは治療などから始めてみてくださいね。
4,浪費癖をやめる
もし、あなたが浪費癖があると思われる場合には、
まずは購入する際に、本当に必要な物か否かを考えるようにしてみてください。
衝動買いしてしまう気持ちも非常にわかりますが、まずは一度考える時間を作りましょう。
私も経験したことが多々あるのですが、
勢いでその場で購入してしまって、後から失敗した・・・なんてことがあります。
これこそ衝動買いと言えますよね。
しかしながら、
後から失敗した購入物は、そのまま放置またはゴミとして処分になると思いますが、
この積み重ねでゴミ屋敷になってしまう可能性があります。
浪費癖をやめることは難しいことだと思いますので、
少しずつ直せるように頑張っていきましょう。
ゴミ屋敷を繰り返す理由まとめ
本ページでは、
ゴミ屋敷を繰り返す理由と対処方法についてご紹介していきました。
最後に何故、同じことを繰り返してしまうのかについてまとめておきます。
- 1,精神的な病気などを持っている
- 2,多忙な生活をしている
- 3,浪費癖がある
ゴミ屋敷を繰り返してしまう理由として上記の通り、3つの理由を挙げさせていただきました。
いかがだったでしょうか？
あなたに該当する項目はありましたか？
ゴミ屋敷になってしまうにはそれなりの理由があることが多いです。
ただ単にだらしなくてなるという事もあるのですが、
実際には他に理由がある事も多々あります。
ゴミ屋敷を一度、綺麗にした経験があるということは、
少なくても、今の状態を改善しないといけないとしっかりとわかっている方だと思います。
したがって、そもそもはゴミ屋敷の住人になるはずのない方でしょう。
つまり、
自分では綺麗にしたいけど、できない理由があるということです。
そこを改善できるように対処ができれば、ゴミ屋敷を繰り返す事もなくなると思います。
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