汚部屋だとニキビが増えるって本当!?原因と対処方法について解説

汚部屋とニキビ（肌荒れ）って関係が深いってご存知でしたか？
「なんだか最近肌の調子が悪い」、「吹き出物が全然治らない」、「化粧ノリが悪くなった」なんて方に向けて、
本ページでは、汚い部屋とニキビの深い関係性と対処方法についてご紹介していきます。
今、物に溢れてしまっている部屋で生活していると言う方は是非最後までご覧になってください。

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汚部屋でニキビが増えてしまう原因について

今、あなたのお家または部屋は綺麗な状態ですか？
それとも床が見えないくらいに物が溢れている状態でしょうか？
恐らく、この記事をご覧になられている方の多くが後者だと思います。

後者まではいかないまでも、
自分のお部屋が汚かったり、物がたくさんある状態であると言う方も多いでしょう。

そんなあなたにお聞きします。
「今、肌の調子はいかがですか？」

中には調子が良い方もいるかと思いますが、
多くの方は、何かしらの不満をお持ちではないでしょうか？
まずは、何故そのような汚部屋で肌が荒れてしまうのか、その原因から見ていきましょう。

ハウスダスト

汚部屋でニキビができる大きな要因としては、
「ハウスダスト」がまず一番にくるでしょう。

ハウスダストとは以下のようなものになります。

・ホコリ
・ダニ
・ダニの糞や死骸
・花粉
・黄砂
・PM2.5
・人のフケ
など

上記のようなものを大きくまとめて「ハウスダスト」なんて呼んだりします。
見て分かる通り、基本的には汚い物質ですよね。

ハウスダストは、
肌に触れたり、吸い込んだりする事でアレルギー反応を起こします。
これによって、肌荒れやニキビなどが増えると言うメカニズムになります。

また、皮膚の症状だけでなく、
くしゃみ、鼻みず、鼻づまり、目のかゆみや痛みなどが出る可能性もあり、
そもそもこのような環境にいる事は危険であると言えます。

ストレス

汚部屋で生活していると、
自分の知らないうちにストレスを溜め込んでいるってご存知でしたか？

何故そのようになるのかと言うと、
物が多い事で頭が常にエネルギーを使っていたり、
それらによって、ストレスホルモンが分泌される事で、ストレスを溜めています。

ニキビは、
ストレスと大きな関係性がありますので、これらが原因となっている可能性もあります。
自分ではノンストレスだと思っていても、身体は正直に反応するものです。

寝不足や暴飲暴食

汚部屋で生活する事で、ストレスが溜まるとお話ししました。
実はこれには続きがあり、　ストレスやイライラによって、
寝不足や暴飲暴食に走ってしまうと、さらに肌の状態は悪くなります。

寝不足になると、
肌のターンオーバーが乱れてしまって、ニキビができてしまったりします。

また、暴飲暴食も胃うや腸の荒れる原因となりますので、
大変肌には良くない事です。

もし心当たりがある方がいれば、いますぐにやめるようにしてみてください。

ハウスダストが引き起こす症状について

ニキビの原因となり、汚部屋に大量にある「ハウスダスト」って、
実際にどのような症状を引き起こす可能性があるのでしょうか？
今からその症状についてご紹介していきたいと思います。

アレルギー性鼻炎

アレルギー性鼻炎は、
くしゃみ、鼻みず、鼻づまりの症状が見られます。

よく風邪の症状に間違えられることも多いのですが、
決定的に異なるのは、風邪がウイルスを原因として発症するのに対して、
アレルギー性鼻炎は、ハウスダストや花粉などが原因となっている点です。

風邪薬では良くならないこともあるので、
上記のような症状が出ている場合には、耳鼻科を受診ください。

アレルギー性結膜炎

アレルギー性結膜炎は、
目のかゆみや充血、痛み、違和感などの症状が出ます。

こちらは、
ハウスダストや花粉などが目の粘膜に付着して、
結膜に炎症を起こす病気となります。

アレルギー性結膜炎になると、明らかに様子がおかしくなりますので、
目に違和感がある場合には、眼科を受診ください。

アトピー性皮膚炎

アトピー性皮膚炎は、
痒みのある湿疹が出たり、肌の調子がよくなったり悪くなったりを繰り返す病気です。
現時点では、完治はできないとされています。

アトピーの方は、
通常の方に比べて、皮膚のバリア機能が低下しているので、
ハウスダストが引き金となって、痒みなどの状態悪化が見られます。

痒みや痛みはとても辛く、
汚部屋にいる限り、よくなることはないでしょう。

気管支喘息

気管支喘息は、
気管支が狭くな理、呼吸が苦しくなる状態になってしまう病気です。
酷い場合には、呼吸ができなくなるような発作を引き起こす可能性があります。

喘息の原因となるのは、
やはり「ハウスダスト」です。
したがって、汚部屋で生活する事で最悪の場合死に至る可能性も否めません。

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【応急処置編】ニキビを防ぐための汚部屋での対処方法

今すぐにニキビをどうにかしたいと言う方がほとんどだと思います。
そのような方に、応急処置として一時的には効果があるよと言う対処方法をご紹介したいと思います。

寝具を洗濯する

人は1日約5時間〜8時間程度睡眠します。
その間、枕や布団などに肌を接触させています。
当然、寝具を洗濯していないとダニやダニの死骸などが沢山ある状態であり、ニキビの原因となります。

したがって、
汚部屋の掃除はできないけどどうにかしたい・・・・
と言う方は、まずは寝具を寝具を洗濯することから始めてみてください。

とは言っても、
部屋自体が汚い場合、すぐにダニだらけとなると思いますので
あくまで応急処置としてお考えください。

換気をする

汚部屋は、締め切った状態で物がたくさんあるので湿度が高い場合が多いです。
湿度が高いと、害虫はもちろんダニの増殖に拍車をかけます。
したがって、まずは喚起することから始めてください。

喚起することで、
ハウスダスト対策にもなりますし、部屋に良い空気を入れて、
運気も上げてみてはいかがでしょうか？

スキンケアを見直す

最後は、普段のスキンケアを見直してみると言う方法です。
当然、環境が変わらなければそう良くなることはないと思いますが、
もしかしたら、多少はマシになる可能性もあるかもしれません。

また、スキンケアを変えてから汚部屋を綺麗にすると言うやる気が
起きれば素晴らしいことですので、
まずは、何か現状を変えたいという時にも良いかもしれません。

ニキビ対策にも！？汚部屋を綺麗にする方法

ニキビの根本的な原因となる「汚部屋」を綺麗にするための方法をご紹介していきます。
しっかりと掃除することで、肌荒れから悩まされることもありません。
是非、最後までご覧ください。

できる範囲で一人で掃除する

すぐにできる対処方法としては、
自分のできる範囲で掃除を始めるということです。
これなら今日からでもできますね。

ただし、
一人でやれる量などは決まってきますので、
汚部屋と言っても、すぐに解決できそうな方がこれの対象となりそうです。

しかしながら、
自分を管理できる方であれば、酷い状況であっても、
数日〜1ヶ月程度かけて綺麗にすることは可能だと思います。

友人・家族に協力してもらって掃除する

一人では掃除ができないぐらいの状況の場合、
友人や家族などに協力してもらうことで、汚部屋を綺麗にすることができるでしょう。

一人では無理でも数人であれば、
数日で終わるかもしれません。

ただし、近くに頼れる方がいない場合や、
知り合いにこの状況を見られるのが恥ずかしいという方は、
やはり、一人でやるしかないでしょう。

清掃のプロに依頼する

汚部屋の手っ取り早い対処方法としては、
清掃のプロに依頼することです。

「お金がかかるし、面倒臭い・・」

このように思われる方が大半だと思いますが、
清掃だけなら、費用はそんなに高くないんです！
さらに、自分ではどうしようもない大きな家具やゴミなども回収してくれるのでとても楽です。

また、害虫や悪臭などが発生している場合には、
専用の薬品を使用して、根絶させてくれるので、
これから引っ越しを考えている方なんかも依頼するのがベストです。

ちなみに、
害虫駆除や悪臭を消すのは、市販品ではなかなか難しいの現状です。
プロによる専用薬品での作業でないと原状回復は難しいでしょう。

また、集合住宅などに住まれている場合、
ゴミを大量に出したりすると迷惑になる可能性もあり、
その点でも業者であれば、トラックに積んで回収してくれるのでトラブルも避けることができます。

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汚部屋とニキビの関係性についてまとめ

本ページでは、
汚部屋とニキビの関係性について簡単にまとめてみました。
最後に今回のまとめを見ていきましょう。

いかがだったでしょうか？
本記事を読まれているあなたは、きっとニキビに悩まれており、
このページにたどり着いたことかと思います。

汚部屋で生活すると、ついつい掃除が面倒くさくなってしまいますが、
もし、肌の調子をよくしたいと考えているならば、
まずは住環境を整えることから検討してみてください。

埼玉県をメインに特殊清掃を行なっているリンピアでは、
ゴミ屋敷や孤独死の現場の原状回復、また普通の清掃まで行なっています。
遺品整理や不用品回収まで合わせて行う事ができますので、
何かお悩みがあれば、気軽にご相談ください！
もちろん、ご相談や見積もりなどは無料で行なっています！