つわりが酷くて汚部屋に!?やる気が起きない時の対処方法
妊娠中に起きる「つわり」。
人によっては非常に辛い期間であり、その症状は人ぞれぞれによって多少異なることがあるようです。
実は、このつわりによって汚部屋になってしまうという方が意外と多いみたいなのです。
そこで本ページでは、体調が中々すぐれないような「つわり」が起きている時に汚部屋をどうすれば良いのかをご紹介しています。
・つわりにはピークがあり、必ず終わるもの。
・つわり期間中の症状は人それぞれ。
・汚部屋になってしまうぐらい体調が悪い時は別の方法で対処しよう。
汚部屋になる方続出！？つわりとは？
あなたは妊娠を経験されたことはありますか？
それとも奥さんがそう言った経験があって側でその姿を見ていましたか？
出産をするにもある程度の期間が必要で、
その期間中に女性は非常に大変な思いをします。
もちろん産むときもですが。
今回のテーマでもある「つわり」ってどう言ったものかご存知でしょうか？
まだ妊娠しばかりでこれからという方もいるでしょうし、
既にピークを過ぎたという方もいるでしょう。
まずは何故起こるのか？
その原因について見ていきましょう。
つわりの原因は？
実は、つわりの原因の確固たる要因というのはわかっていないそうです。
しかしながら、赤ちゃんがお腹にいて栄養を与えているわけですから、
当然お母さんの体には負担がかかりますし、ホルモン関係も変わってくるでしょう。
こう言ったことからつわりが起きるわけですが、
その症状の重症度についても人それぞれなのです。
軽い方もいる反面、非常に重いという方もいらっしゃり、
場合によっては、入院をされる方や点滴をされる方もいるほどです。
それほど女性にとって身体的負担があるものの一つが「つわり」です。
つわりはいつからいつまで続くの？
では「つわり」っていつからいつまで続く症状なのでしょうか？
出産までずっと続くなんてことになった死んでしまうなんて方もいらっしゃるでしょうが、
安心してください。
必ずピークを超えると落ち着いてきます。
基本的には、
つわりは、大体妊娠5週頃から始まり、8～11週頃にはピークを迎えると言われています。
このピークを乗り越えると、つわりの症状はほとんど無くなります。
ただし、
数週間は我慢をしないといけないでしょうから基本的にはとてもストレスが溜まると思います。
場合によっては、ご飯を全く受け付けないなんてことも。
汚部屋の原因であるつわりの症状について
つわりが始まると、実際にどう言った症状が出るのでしょうか？
大きく分けて4つの症状に分けることができます。
それは以下の通りです。
- 「吐きづわり」
- 「食べづわり」
- 「眠りづわり」
- 「よだれづわり」
では、ひとつずつ詳しくご紹介していきます。
1,吐きづわりの症状
最初にご紹介する「吐きづわり」は、恐らく想像する方が最も多いのではないでしょうか？
いわゆる吐き気を催すつわりになります。
よく聞くのは、ご飯の匂いが吐き気の原因に・・・・・なんて。
実は普通に食べられる方も多いのですが、食べた後に吐き気がきて全部吐いてしまう方もいらっしゃいます。
この時期に吐き気を感じる場合には、治るまで何をしても難しいでしょう。
ただし、
対処方法として水分補給をしっかりと行うことで体調に大きな影響は出ないようですので、
まずはどんなものでも水分を取るように心がけてみてくださいね。
2,食べづわり
次にご紹介するのは、「食べづわり」です。
これは先ほどとは異なり、常に何かを食べていないと気持ち悪くなるという症状です。
空腹になると吐き気が出てきたりするので、何かを食べていないといけないと言った感じですね。
対処方法は、
言うまでもなく食べることなんですが、カロリーの高いものを食べ過ぎてしまうと、
色々と問題が起きてしまうので、なるべく低カロリーのものを小まめに摂取するようにしましょう。
こう言った時には、
キャンディやガム、スルメなど長く楽しめるものが最適です。
3,眠りづわり
次にご紹介するのは、「眠りづわり」となります。
これは、常に強い眠気やだるさが襲ってくると言う症状になります。
妊娠初期にはよく見られる症状です。
対処方法としては、
眠れる時は眠る、だるい時は無理にやろうとしないと言った方法しかありません。
仕事でどうしても眠れない場合には、外の空気を吸ってみたり、ストレッチをしてみたり、
誰かと話してみたり、何か工夫して寝ないように努力してみてください。
4,よだれづわり
最後は、「よだれづわり」となります。
これは、よだれが多く出てしまうと言う症状になります。
これも実は妊娠時には多々みられる症状とのことです。
もしよだれが大量に出てしまう場合には、
外出時にはタオルを持参したり、睡眠をする際にはタオルを敷くようにしてみてくださいね。
つわりが酷くて汚部屋になってしまった際の対処方法
ここまで「つわり」についてご紹介してきました。
実際に体調が優れなく、思ったように家事ができないと言う方もいらっしゃると思います。
中には元々綺麗好きだったからこそ、汚い部屋に絶望してしまう方もいるようです。
では、こんな時にはどう言った方法で対処すれば良いのでしょうか？
いくつかの方法で改善できるかもしれませんので是非参考にしてみてくださいね。
1,家族に手伝ってみる
まず、つわりでどうしてもやる気が起きなく体がだるいと言った場合には、
自分で無理にやろうとせず、家族に手伝ってもらうようにしましょう。
旦那さんもお仕事で大変かと思いますが、なんとか協力してもらって家の中をきれいに維持しましょう。
またご両親が近くに住んでいる場合には、
お願いして手伝いに来てもらうのもオススメです。
2,家事代行サービスを利用する
家族に手伝う余裕がない場合には、家事代行サービスを利用すると言う方法があります。
家事代行ですので、掃除だけでなく、洗濯や料理なども頼むことができます。
ただし、もちろん料金はかかります。
平均的には、1回1万円〜となります。
また交通費なども自己負担となりますので、遠い場合には費用がかさみます。
さらに、
1回の時間が決まっている場合もあり、この時間内に完璧に終わらない場合には、
次回に持ち越しとなることもあります。
したがって、
1回でできることが限られているので、定期的に何回か呼んで代行してもらう必要があるかもしれません。
3,便利屋に依頼する
家事代行サービスではなく、便利屋に依頼して家の中を綺麗にしてもらうと言う方法もあります。
気軽に頼めて、即日で来てくれることもありますから、
依頼する側としては、有り難かったりしますよね。
料金は家事代行サービスより安いところもあるかもしれません。
ただし、専門分野ではなかったりするので、仕上がりには満足いかない場合もあるでしょう。
汚部屋の状態にもよりますが、
結構散らかっている場合には、害虫が発生している場合もあり、
こちらの駆除も併せてとなると結構費用も技術力も必要になるでしょう。
4,清掃業者に依頼する
最後は、清掃業者に依頼すると言う方法です。
こちらをオススメするのは、数ヶ月も掃除などができていなくて、
部屋が思った以上に汚れていたり、埃っぽいと言った方です。
もちろんここまでご紹介した方法の中で最も技術力があり、プロでもあるので、
仕上がりは申し分なしです。
しかしながら、場合によっては値段が最も高くなる場合もあります。
ただし、
ごみや不用品の回収、害虫の駆除、近隣住民への配慮など、
全てにおいて、プロなため満足いくサービスができるのは清掃業者でしょう。
ただし、
床が少し散らかっているだけ、ごみも定期的に捨てているため溜まってはいない。
害虫も発生していないなんて場合には、家族に手伝ってもらうか、自分が動けるようになってから片付けると言った方法でも良いでしょう。
つわりで汚部屋になった時の対処方法まとめ
本ページでは、
つわりについて、そしてつわりによって汚部屋になってしまうと言う方に向けて、
その対処方法についてご紹介させていただきました。
最後に今回の内容をまとめていきたいと思います。
- つわりは、妊娠5週頃から始まり、8～11週頃にはピークを迎えると言われています。
- つわりの症状は、人それぞれで軽い・重いがある。
- つわりには、「吐きづわり」、「食べづわり」、「眠りづわり」、「よだれづわり」などの症状がある。
- つわりで汚部屋になる方は結構いるので焦る必要はない。
- 汚部屋を綺麗にするにはまずは家族の協力が必要。
- 状態がひどい場合には、清掃業者などに依頼することも時には必要。
いかがだったでしょうか？
今回は、妊娠されている方、そして奥さんが今現在そう言った状態の方、
これからつわりを経験されると言う方に向けてご紹介していきました。
実際に汚部屋になることなんてあるの？
って思う方もいると思うのですが、実際につわりの症状が重いと、
それどころではなく、体調が悪く、仕事がなければずっと横になっているなんて方もいらっしゃいます。
ご紹介した通りで、
酷い場合には、入院したり点滴をされる方もいるほどです。
もちろん全く症状が出ないと言う方もいらっしゃいます。
人それぞれ、千差万別ですので、
汚部屋になってしまっても、焦ったり、絶望したり、自分を責めたりせず、
まずはどうしたら改善できるかを冷静に考えていきましょう。
家族のサポートが何よりも大切です。
その上で、どうしても改善ができない時には我々のような清掃のプロにお声がけください。
最短即日から清掃は終了します。
母体・赤ちゃんの体調を考えての作業も可能です。
ぜひ、一人で悩まないでくださいね！
埼玉県をメインに特殊清掃を行なっているリンピアでは、
ゴミ屋敷や孤独死の現場の原状回復、また普通の清掃まで行なっています。
また、場合によってはリフォームなども自社で承っています。
遺品整理や不用品回収まで合わせて行う事ができますので、何かお悩みがあれば、気軽にご相談ください！
もちろん、ご相談や見積もりなどは無料で行なっています！
