遺品整理で体調不良になるのは何故!?理由と対処方法について解説

故人の遺品を分別して処分することを遺品整理と言います。
大切な方が亡くなり、心にスッポリ穴が空いたような気持ちになってしまう方も多いと思いますが、
遺品整理はしないといけず、無理矢理にでもしようと思うと体調が悪くなってしまうという方もいらっしゃると思います。

本ページでは、
遺品整理で体調不良になってしまう理由についてご紹介しています。
また、気分が悪くなってしまった際の対処方法などについても解説しています。

これから遺品整理を行う予定の方、今すでに途中でストップしているという方は、
最後までご覧になることで、少し気持ちが楽になると思います。

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遺品整理で体調不良になるのはなぜ？

大切な方が亡くなり、その方（故人）が生前に使っていたものや所有していたものを
整理することを遺品整理と言います。
相続をするにあたって、必ず行う作業となります。

そんな遺品整理ですが、その作業中に気分が悪くなってしまう方もいらっしゃいます。
このように体調不良になってしまうのは何故なのでしょうか？
今からその理由をご紹介していきます。

1,精神的に辛い

大切な方が亡くなると「悲しみ」や「辛い」という気持ちが込み上がってくると思います。
精神的な辛さから元気が出ず、中々立ち直れないという方もいるでしょう。
そんな中、遺品整理をするのは非常に難しいです。

しかしながら、
親族間での話し合いや行う必要がある場合には無理矢理にでも作業を始める場合もあります。
こういった精神的なダメージがやがて体調不良に繋がるケースもあります。

2,体力的な問題

相続人である親族も皆、高齢化しているケースも多いです。
例えば、相続人が2人〜3人程度で皆が50代以上なんてケースもあると思います。
そういった場合には、体力的な問題で遺品整理が大変な場合があります。

「あまり自由に体が動かない」、「家が広くて移動が大変」など、
身体的な問題によって、シンプルに体調不良になるケースもあります。

3,家が広いor物が多い

故人の家が広い場合、また物が思った以上に多い場合には、
遺品整理がとても大変になります。
こういったケースで相続人が少ない場合には、非常に重労働となります。

移動したり、ものを動かしたりするのに非常に労力を使うので、
疲れてしまったことが原因で体調不良になることもあります。

4,効率の悪い仕分けをしている

遺品整理はきちんとした方法を知っていれば、スムーズに作業を進めることができます。
しかしながら、初めて行う方などは中々、その方法を知らないことも多いと思います。
物が少なければ問題ないですが、物が多い場合はそうもいきません。

意外と披露するのがどの遺品を残しておくかです。
捨ててしまって良いのかわからず、悩んでしまう時間が多くなり、
結果的に非常に疲弊してしまうというケースが多いです。

仕分けの方法、残しておくべき遺品、処分方法などを事前に知っていることで、
効率よく遺品整理を進めることができます。

5,親族同士でトラブルが発生している

実は、遺品整理では親族間のトラブルが発生しやすいです。
最も多いのが金銭的なトラブルです。
また相続に関する問題も発生する可能性があります。

遺品整理をしないといけないのにトラブルが発生していてスムーズに進まない場合、
作業以外での精神的なストレスがかかってしまって、
体調が悪くなってしまうこともあります。

遺品整理での親族間でのトラブルは泥沼化することも多く、
遺品整理どころではなくなってしまうこともあります。

遺品整理で体調不良になった際の対処方法

遺品整理中に体調不良になってしまった際にどのようにしたら良いのか？
その対処方法についてご紹介していきます。

1,精神的に安定するまで休養する

大切な方が亡くなったことにより、精神的につらくて何も手がつかないという方は、
まずは精神的に安定するまで無理せずに休養しましょう。

精神的にダメージがある時には、
正直、何をしてもうまくいかないですし、作業効率も悪くなります。
最悪のケースでは、うつ病などになることもあります。

従って、
すぐに遺品整理をしないでまずは心が落ち着くまで時間の経過を待ちましょう。
何もすぐに遺品整理をする必要はないのであなたの身体を大事にして下さい。

2,途中で作業を止める

遺品整理中に体調不良になってしまった場合には、
無理をせず、一旦作業を止めて休むようにしましょう。
休養してもすぐに治らない場合には無理せず、元気になるまで一旦ストップです。

精神的な辛さ、体力的な辛さなどから体調が悪くなっているはずですので、
無理をして遺品整理ができなくなってしまうよりかは、
元気になるまで一旦休むという選択肢をとって頂きたいです。

3,処分しやすい物から始める

遺品の多さ、家の広さなどからかなり辛く感じてしまって、
頑張りすぎた結果、体調不良になってしまった場合などでは、
できる範囲から作業をすることをお勧めします。

まずは、確実に捨てても良いものなどから処分していきましょう。
大型家電、家具、不要な衣類やゴミなど・・・・
捨てても問題が起きないであろう物から処分して、遺品の数を減らしていきましょう。

また、仕分けの時点で以下のようにしておくとスムーズにいきます。
「残したい物」、「どちらか迷う物」、「捨てても良い物」の3つに分けましょう。

仕分けだけしておくと、後々の処分も楽になります。
捨てるか残すか迷ったものは、最後に決めれば問題ありません。

4,プロに任せる

「家が広い」、「物が多すぎる」、「相続人が少ない」、「体力的・精神的につらい」なんて場合には、
無理せずにプロに任せるのがお勧めです。

自分達で遺品整理をするのがもちろんベストです。
しかしながら、どう考えても無理なものを無理してやって、
体調不良になるぐらいなら、この手のプロに任せるのが最も楽な方法です。

故人の遺産がある場合には、
遺品整理費用についても問題なく賄えると思いますし、
思ったより安くできるということをあまり知らない方が多いので一度見積もりを取ってみてください。

プロに任せると「スムーズな作業」、「不用品回収」などメリットが多く、
早く終わらせたいと思っている方にとっては一度、話を聞くだけでも価値があると思います。

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遺品整理を楽にするための方法

遺品整理を少しでも楽にするための方法をご紹介していきます。

1,遺族で協力して作業する

自分一人、自分ともう一人でなんとかして遺品整理をしないといけない。
このように思っている方も多いかもしれませんが、
少人数で無理して行うより、遺族みんなで協力して作業をすることを検討してみて下さい。

相続人であるのに遠方に住んでいるからといって遺品整理に参加しない遺族。
また直属の遺族ではないから遺品整理には参加しない遺族。

このような遺族がいる場合には、
全員で話し合って、みんなで協力して作業をできるように相談してみてください。
数人より5人、10人といる方が終わるのが早いです。

相談しにくいという方もいるかもしれませんが、
相続するのであれば、遺品整理に参加する義務はあります。
相続しないという場合でも相談することで手伝ってくれる場合もあります。

2,部分的に業者を利用する

全てを相続人だけで作業するのが難しい場合には、
部分的に業者を利用することも検討してみてください。

例えば、
不要な家電や家具などの大きな遺品については、不用品回収業者に依頼する。
衣類などのゴミが大量に出た場合なども同様です。

遺品整理は相続人で行うけど、処分などが大変な場合には、
こういった業者を利用することで、無駄な時間や労力を省くことができますので、
検討してみてくださいね。

3,プロに依頼する

先ほどもご紹介しましたが、遺品整理が大変な場合には、
プロに依頼することも検討してみてください。

プロに依頼することで得られるメリットは以下の通り。

費用的な問題がある場合でも、
柔軟に対応してくれるケースも多々ありますので、まずは相談してみてくださいね。

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ゴミ屋敷や孤独死の現場の原状回復、また普通の清掃まで行なっています。
遺品整理では、不用品回収・買取も合わせて行う事ができますので、
何かお悩みがあれば、気軽にご相談ください！
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まとめ

本ページでは、
遺品整理で体調不良が起きてしまう理由についてご紹介していきました。
いかがだったでしょうか？

最後に本記事の内容をまとめておきます。

いかがだったでしょうか？
実は遺品整理では気分が悪くなる方は結構いらっしゃいます。

多くは精神的な辛さ、体力的な問題です。
特に前者の場合には、うつ病に発展することもあったり、
無理をするのはあまり良くないです。

どちらにせよ、
無理をして、捨ててはいけないものまで捨ててしまったりすると取り返しがつきません。
そういったシーンでは、やはりプロに任せるのも検討してみてくださいね。